Bagi sebagian orang, berpuasa merupakan kewajiban yang harus dijalani apalagi di saat memasuki bulan Ramadhan. Ditambah bulan Ramadhan tahun ini berbarengan dengan musim liburan. Tentunya kamu sudah memiliki berbagai rencara untuk berwisata yang sudah tersusun rapi kan? Namun jangan jadikan puasa sebagai penghalang untuk menjalan berbagai rencana wisatamu itu karena dengan berpuasa pun kamu tetap bisa berwisata dengan seru asalkan memperhatikan beberapa hal sebagai berikut ini:
Perhatikan Menu Sahur
Sahur merupakan persiapan diri untuk menjalan berbagai aktivitas selama menjalankan puasa. Makanan yang kamu konsumsi saat sahur akan berpengaruh saat menjalanlan puasa apalagi kamu merencanakan untuk berwisata. Untuk itu pilihlah menu sahur berupa sayuran dan untuk minumannya pilihlah air putih. Kamu bisa mengkonsumsi air putih yang banyak agar tidak mengalami dehidrasi saat berwisata nanti. Selain itu, konsumsi vitamin juga bisa membantumu untuk meningkatkan stamina agar tetap kuat walaupun berwisata saat puasa.
Pilih Tujuan Wisata
Sebaiknya kamu memilih tempat tujuan wisata yang tidak terlalu jauh. Walaupun di saat sahur kamu sudah mengkonsumsi banyak sayur, air putih dan vitamin namun dengan memilih tujuan wisata yang dekat akan menghemat energi. Hal ini juga bertujuan agar puasa yang sedang kamu jalankan bisa lancar hingga waktu berbuka tiba.
Pilih Obyek Wisata Indoor
Beraktivitas di luar ruangan akan lebih menguras energi dibanding dengan aktivitas di dalam ruangan. Untuk itu sebaiknya kamu memilih obyek wisata indoor atau di dalam ruangan. Apalagi di waktu sekarang ini sudah banyak berbagai obyek wisata indoor dengan berbagai wahana yang disediakan. Dengan mencoba berbagai wahana yang tersedia, waktu yang kamu lalui tidak akan terasa dan tidak akan membuang energi terlalu banyak.
Hindari Berwisata Pada Siang Hari
Sinar matahari pada siang hari akan terasa sangat terik dan tentunya akan menguras lebih banyak energi dan akan membuatmu berkeringat yang otomatis tubuh akan mengeluarkan cairan lebih banyak. Untuk itu berwisatalah pada pagi hari di saat udara masih terasa sejuk dan segar. Bisa juga pada sore hari di saat teriknya matahari sudah mulai meredup. Berwisata pada sore hari pun bisa sekalian ngabuburit menjelang buka puasa.
Kenakan Pelindung Matahari
Jika memang aktivitas di luar ruangan dan pada siang hari tidak dapat dihindari, jangan lupa untuk mengenakan pelindung matahari, seperti topi, payung atau baju lengan panjang. Benda-benda ini bisa melindungi tubuhmu dari sinar matahari langsung yang bisa mempercepat berkurangnya cairan tubuh.
Gimana, mudah kan tipsnya? Jadi kamu tetap bisa berwisata dengan seru meskipun sedang berpuasa. Berwisata saat puasa, why not?
0 Comments
